Arquivos do Autor: Nádia Prado

A Nova Praça da Pampulha, em Belo Horizonte, recebe neste sábado, 24 de outubro, a 5ª Corrida Mário Penna. Com inscrições esgotadas e expectativa de reunir cerca de 3 mil participantes, o evento promove uma manhã de esporte, lazer e solidariedade, com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis e reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer. O tema deste ano é “Movidos pela esperança. Juntos contra o câncer”.

A programação contempla diferentes públicos, com provas de 5 km e 10 km, caminhada de 2 km e Corrida Kids. Além de incentivar a prática de atividades físicas, a iniciativa convida atletas experientes, corredores iniciantes, famílias e crianças a se unirem em uma causa que transforma solidariedade em cuidado e esperança.

A arena será aberta às 7h, com alongamento coletivo previsto para as 7h50. A largada das provas de 5 km e 10 km e da caminhada de 2 km acontece às 8h. Já a Corrida Kids está marcada para as 10h. A partir das 10h30, serão realizadas as premiações e os sorteios.

Preparação faz a diferença: confira dicas para os corredores

Para aproveitar a prova com mais conforto e segurança, alguns cuidados antes, durante e depois da corrida fazem a diferença. A escolha dos equipamentos, a hidratação e o respeito aos limites do corpo são importantes tanto para quem já tem experiência quanto para os participantes que estão começando.

Escolha um tênis adequado: o calçado deve oferecer conforto, estabilidade e amortecimento compatíveis com as necessidades de cada corredor. O tipo de pisada e as características individuais também devem ser considerados. Para evitar desconfortos, a recomendação é não estrear um tênis no dia da prova.

Use roupas leves e confortáveis: prefira tecidos respiráveis, que facilitem a evaporação do suor. As meias próprias para corrida ajudam a reduzir o atrito e o risco de bolhas. Para as mulheres, um top ou sutiã esportivo com boa sustentação também contribui para o conforto durante o exercício.

Faça aquecimento antes da largada: reserve alguns minutos para preparar o corpo, com caminhada leve e movimentos dinâmicos. Ao terminar, diminua o ritmo gradualmente e faça alongamentos suaves, se forem confortáveis. Evite começar a prova em intensidade elevada.

Respeite seu ritmo e mantenha uma boa postura: nem todos os participantes precisam correr na mesma velocidade. Iniciantes podem alternar corrida e caminhada, se necessário. Durante o percurso, procure manter o tronco alinhado, os ombros relaxados e os braços em movimento natural. O mais importante é respeitar os próprios limites.

Cuide da respiração: procure respirar de maneira natural e confortável, sem forçar um padrão específico. Ajustar o ritmo da corrida à própria capacidade ajuda a controlar o esforço ao longo do percurso.

Mantenha a hidratação: beba água antes da prova e aproveite os pontos de hidratação disponíveis, conforme a necessidade e as condições climáticas. Após a corrida, continue se hidratando. A quantidade ideal varia conforme o esforço, a temperatura e as características de cada pessoa.

Tenha atenção à alimentação: evite experimentar alimentos ou suplementos novos no dia da prova. Antes de correr, prefira alimentos que você já conhece e que sejam bem tolerados pelo organismo. Após a atividade, uma refeição equilibrada, com carboidratos e proteínas, contribui para a recuperação muscular.

Saúde, bem-estar e experiências para os participantes

Além das provas, a 5ª Corrida Mário Penna contará com uma série de ativações para tornar a experiência dos participantes ainda mais especial. O público poderá aproveitar um estande com serviços de saúde, participar de uma aula de ritmos e contar com sessões de massagem voltadas aos atletas.

A programação também inclui gravação de medalhas, distribuição de brindes e um túnel refrescante para ajudar os corredores a se refrescarem durante o evento. As atividades complementam a proposta de unir esporte, cuidado com a saúde e momentos de descontração em uma manhã de mobilização solidária.

Pagode e diversão na linha de chegada

A festa não termina na linha de chegada. O cantor Arthur Belmonte está confirmado às 9h para animar o público com muito pagode, tornando a manhã ainda mais especial para os participantes e seus acompanhantes.

Representante do pagode mineiro, Arthur ganhou projeção nacional como participante do reality musical Estrelas da Casa, da TV Globo. Com trajetória construída nos palcos de Belo Horizonte e da Região Metropolitana, o artista começou sua relação com a música ainda na infância, quando aprendeu a tocar violão com o avô.

A apresentação reforça a proposta de fazer da Corrida Mário Penna um momento de encontro, celebração da vida e mobilização em torno de uma causa. A expectativa é reunir esporte, música e solidariedade em uma manhã aberta a diferentes gerações.

Solidariedade que se transforma em cuidado

A renda obtida com a realização da corrida será destinada ao fortalecimento dos projetos e atendimentos do Instituto Mário Penna, contribuindo para a estrutura e a assistência oferecida às pessoas em tratamento contra o câncer.

Em 2026, o Instituto Mário Penna completa 55 anos de atuação na assistência oncológica. A instituição mantém o Hospital Luxemburgo, unidade 100% SUS em Belo Horizonte, e amplia sua presença em Minas Gerais por meio de novas estruturas e iniciativas, como o Hospital Regional de Teófilo Otoni, a Linha de Cuidados Oncológicos em Betim e o Hospital Raja.

A realização da corrida durante o Outubro Rosa também reforça a importância da conscientização sobre o câncer de mama, especialmente em relação ao diagnóstico precoce. A campanha busca estimular o cuidado com a saúde e lembrar que a atenção aos sinais do corpo e o acompanhamento médico são fundamentais.

Todos os participantes receberão medalha e kit atleta, composto por camiseta oficial, meia, sacola personalizada e outros itens. Nas provas de 5 km e 10 km, os três primeiros colocados gerais das categorias masculina e feminina receberão troféus e premiações especiais. 

Serviço

5ª Corrida Mário Penna

• Data: sábado, 24 de outubro de 2026
• Horário: programação a partir das 7h, com atividades previstas até as 11h
• Abertura da arena: 7h
• Local: Nova Praça da Pampulha – Praça dos Esportes
• Endereço: Rua Versília, s/n, região da Pampulha, Belo Horizonte
• Modalidades: corrida de 5 km e 10 km, caminhada de 2 km e Corrida Kids
• Atração musical: Arthur Belmonte
• Inscrições: esgotadas

Apoiadores

Realização: Instituto Mário Penna
Organização: TBH

Patrocínio: Mhédica, Supermercados BH, Circuitec, Aurora Saúde, Libbs, Saúde ao seu Alcance, On Med, Agéo Agropecuária, Instituto ABIHPEC e De Bem com Você.

Apoio: Quatree, Três Corações, Oliveira, GH Derma, Unimed, Dog Shop, Açaí Nokilo, Bem Hortifruti, Bio Extratus, REDE, Francis, Uau Ingleza, Parque Guanabara, Locline, Campo Largo, World Tennis, Sanearte, Mel Santa Bárbara, La Roche, UniBH, Sicoob Credicom e Lord Print.

Apoio de mídia: BHAZ, Light FM, Fredizak, Diário do Comércio, Record Minas, Mega Mídia, CDL FM, DMídia, Rede 98, Minas Shopping, O Tempo, Por Dentro de Minas, MIX FM, Shopping Cidade e Jovem Pan.

 

Celebrar a vida, fortalecer a autoestima e mostrar que a mulher vai muito além do diagnóstico. Foi com esse propósito que as integrantes do Grupo Entrelaçadas, iniciativa criada em 2018 pelo setor de Psicologia e Humanização do Instituto Mário Penna para acolher mulheres em tratamento contra o câncer de mama e aquelas que já passaram por essa etapa, participaram do Minas Fashion Week, no último domingo (11), no Mercado de Origem, em Belo Horizonte.

Com o tema “A Força da Mulher”, o desfile integrou a programação do Outubro Rosa 2026 da instituição e transformou a passarela em um espaço de acolhimento, representatividade e conscientização sobre o câncer de mama. Por meio de encontros e atividades, o Grupo Entrelaçadas promove a troca de experiências, o fortalecimento de vínculos e o apoio emocional, contribuindo para que as mulheres encontrem suporte ao longo de suas jornadas.

Para as participantes, o momento foi uma oportunidade de celebrar a vida e compartilhar histórias marcadas pela superação. Elânia, paciente do Instituto Mário Penna, destacou a emoção de vivenciar a experiência ao lado de pessoas queridas.

“É uma emoção muito grande poder celebrar a vida depois de passar por muitos momentos desafiadores. Estar viva, poder estar aqui com os meus familiares, para mim foi muito importante. Depois de um tratamento que mexe tanto com a autoestima da mulher, foi muito especial poder reviver, ter esse cuidado e permitir ser cuidada. Foi lindo, maravilhoso”, contou.

Santinha, também paciente do Instituto, participou pela primeira vez de um desfile no local e destacou a força da união entre as mulheres do grupo. “O passado a gente tem que deixar para trás e viver daqui para frente, só alegria, só amor. As Entrelaçadas ajudam umas às outras, uma levantando a outra, porque isso é muito importante: a nossa união. Por isso somos Entrelaçadas”, afirmou.

Para ela, a preparação também foi uma oportunidade de se sentir valorizada. “Eu me senti muito amada, fiquei maravilhosa. Para você entrar em uma passarela, tem que entrar com tudo. Levei a minha garra. Sou mulher guerreira e coloquei tudo para fora”, completou.

Moda que valoriza histórias e fortalece a autoestima

A iniciativa contou com o envolvimento de profissionais que contribuíram para que cada participante se sentisse representada e confiante na passarela. Consultora de imagem e posicionamento, Débora Orlandi assinou a composição dos looks, escolhidos individualmente, de acordo com as preferências e a personalidade de cada mulher.

“Eu busquei valorizar o que cada uma gostaria de destacar. Cada uma tem uma história, cada uma tem uma dor. Na passarela, eu queria que elas se sentissem maravilhosas. Fui perguntando se estavam felizes com a roupa, se estavam gostando e como estavam se sentindo. Era importante que elas se sentissem ainda mais maravilhosas do que já são”, explicou Débora, que trabalha há mais de 20 anos com moda e participa novamente da campanha do Instituto Mário Penna.

Para a consultora, a moda tem um papel que vai além da aparência. “Moda é muito mais do que vestir: ela transmite a essência do que a gente tem por dentro”, destacou.

A diretora do Minas Fashion Week, Aline Medley, também ressaltou a importância de abrir espaço para histórias reais no universo da moda. Segundo ela, a participação das Entrelaçadas permite sensibilizar o público e ampliar a conscientização sobre a prevenção do câncer de mama.

“A moda não pode viver apenas do superficial, de tendências e de luxo. A gente precisa estar engajado com o que a sociedade precisa, ouvir a voz da sociedade e sentir a sensibilidade do tema”, afirmou.

Aline também compartilhou o significado pessoal da iniciativa. Neste mês de outubro, ela completa quatro anos da perda da mãe para o câncer. “Em cada Entrelaçada que eu consigo trazer para o evento, é como se eu a trouxesse de volta. Isso é o que me emociona”, contou.

Para ela, a parceria deixou uma mensagem de união. “Eu espero que o evento traga para o público não só uma mensagem de amor, mas uma mensagem de união. Acho que o mundo está precisando se unir. E foi isso que o Minas Fashion Week e as Entrelaçadas trouxeram aqui hoje”, completou.

Acolhimento que vai além do tratamento

O cuidado com a saúde emocional é parte importante da jornada de pacientes oncológicas. Gizelle Mesquita, coordenadora do Serviço de Humanização e Psicologia Hospitalar do Instituto Mário Penna, destacou que experiências como o desfile ajudam a valorizar a resiliência, a determinação e o amor-próprio.

“Esse momento representa superação, determinação e amor-próprio. É falar de cuidado, de tratamento e mostrar que é possível viver após o câncer. Quando temos uma rede de apoio e uma rede de cuidado, isso ajuda muito na recuperação”, explicou.

Criado em 2018 pelo setor de Psicologia e Humanização do Mário Penna, o Grupo Entrelaçadas reúne mulheres que estão em tratamento contra o câncer de mama e aquelas que já concluíram essa etapa. Por meio de encontros e atividades, o grupo promove acolhimento, troca de experiências, fortalecimento de vínculos e apoio emocional.

A participação no Minas Fashion Week amplia esse trabalho ao proporcionar às pacientes experiências de protagonismo e expressão da própria identidade. A iniciativa reforça que o cuidado oncológico não se limita ao tratamento clínico: autoestima, convivência, apoio emocional e qualidade de vida também são dimensões importantes dessa jornada.

Parceria que fortalece a conscientização

A participação das Entrelaçadas no Minas Fashion Week também contou com o apoio de parceiros que contribuíram para a realização do desfile. A Constance doou os sapatos utilizados pelas pacientes; a Laversa Jóias colaborou com os acessórios; além das roupas da loja ModaByDenise. Renata Fraga ficou responsável pelos cabelos, enquanto a Lojas REDE contribuiu com a maquiagem.

A Volmape, parceira da campanha do Outubro Rosa do Instituto Mário Penna, também esteve presente. Clécia Pereira, presidente da entidade, destacou a conexão entre a iniciativa e a trajetória da organização, que busca promover a conscientização sobre a prevenção do câncer, especialmente o de mama, e oferecer apoio para tornar o tratamento mais humanizado.

“É uma alegria e um orgulho muito grande estar presente nesse tipo de evento. Desde o início, o que a Volmape sempre buscou foi trazer conscientização sobre a prevenção do câncer, especialmente o câncer de mama. É um grupo de mulheres apoiando outro grupo de mulheres que estão no combate à doença”, afirmou.

A ação integrou o conceito do Outubro Rosa 2026 do Instituto Mário Penna: “Não espere um motivo para cuidar de você”. Ao longo do mês, a instituição promove iniciativas para ampliar a conscientização sobre o câncer de mama, incentivar o autocuidado e reforçar a importância do diagnóstico precoce.

Entre as ações está a oferta de 5 mil mamografias gratuitas para mulheres de 40 a 74 anos, moradoras de Belo Horizonte e que não tenham realizado o exame no último ano. A iniciativa é realizada em parceria com a Prefeitura de Belo Horizonte e a Secretaria Municipal de Saúde.

Ao levar as Entrelaçadas para a passarela, o Instituto Mário Penna reforça que a jornada contra o câncer envolve diferentes dimensões e que acolhimento, autoestima, convivência e apoio também fazem parte do cuidado. O desfile mostrou que, mesmo diante dos desafios impostos pela doença, há espaço para celebrar a vida, valorizar histórias e construir redes de apoio.

 

O Instituto Mário Penna participou, nos dias 7, 8 e 9 de outubro, de um mutirão promovido pela Prefeitura de Belo Horizonte, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, no Plug Minas, no bairro Horto Florestal. A iniciativa, que oferece mais de 1,6 mil exames para agilizar o atendimento e os diagnósticos, também abriu espaço para a conscientização sobre o câncer de mama, com orientações médicas, materiais informativos e esclarecimento de dúvidas da população.

Durante o evento, oncologistas da instituição conversaram com os participantes sobre rastreamento, fatores de risco, sinais de alerta e a importância de buscar atendimento diante de alterações suspeitas.

Para o Dr. Caio, médico do Instituto Mário Penna, levar informação confiável para além dos hospitais e consultórios é essencial para ampliar o acesso ao conhecimento e incentivar o autocuidado.

“Uma parcela grande de mulheres acaba deixando de procurar o atendimento de saúde, às vezes por medo, desinformação ou até mesmo dificuldade no acesso. Conseguir realizar esse tipo de evento permite que a informação vá além do hospital e dos consultórios, chegando realmente à população”, explica.

O médico também destaca que ações como essa ajudam a combater mitos e esclarecer dúvidas frequentes sobre o câncer de mama, especialmente em relação à idade para iniciar o rastreamento, às alterações suspeitas e aos fatores de risco.

Informação que aproxima o cuidado da população

A presença de profissionais de saúde em espaços de acesso público foi destacada por quem participou da ação. Marlene Pereira Lopes acompanhou as atividades e ressaltou a importância de encontrar orientações confiáveis em um ambiente acessível.

“É uma facilidade maior para as pessoas se conscientizarem e terem acesso mais rápido às informações. Estou gostando muito das conversas, das perguntas e de conhecer as pessoas, passando as informações corretas para quem está buscando conhecimento sobre cuidado e prevenção”, conta Marlene.

Para ela, a iniciativa também contribui para aproximar a população dos serviços de saúde e facilitar a busca por informações, sem a necessidade de um agendamento específico para participar das atividades educativas.

Dona Elma, que já enfrentou o câncer de mama, também participou das orientações e reforçou a importância de ampliar o acesso à informação. Ela conta que chegou ao evento após receber a notícia de que seu exame havia sido liberado e aproveitou a oportunidade para esclarecer dúvidas.

“É extremamente importante. Eu mesma já tive problema de câncer de mama e acho que, quanto mais informação a gente tiver, melhor. “

Diagnóstico precoce faz a diferença

Durante as conversas com o público, o Dr. Caio reforçou a importância de manter os exames de rastreamento em dia e procurar atendimento médico diante de qualquer alteração suspeita, como nódulos persistentes na mama ou na axila, secreção incomum pelo mamilo ou mudanças na pele.

O especialista também destacou que hábitos saudáveis, como a prática regular de atividade física e a redução do consumo de bebidas alcoólicas, contribuem para o cuidado com a saúde. Acima de tudo, orientou as mulheres a não deixarem o medo adiar a procura por atendimento.

“Nem todo nódulo é câncer, mas a gente sabe que, quanto mais cedo o câncer for diagnosticado, maiores são as chances de cura e de uma melhor resposta ao tratamento”, ressalta.

A participação no mutirão reforça o compromisso do Instituto Mário Penna com a disseminação de informação qualificada e com iniciativas que aproximam a população do cuidado. Durante o Outubro Rosa, a instituição promove ações de conscientização e oferece, em parceria com a Prefeitura de Belo Horizonte e a Secretaria Municipal de Saúde, 5 mil mamografias gratuitas para mulheres de 40 a 74 anos, moradoras da capital e que não tenham realizado o exame no último ano.

O Instituto Mário Penna intensifica, ao longo de outubro, as ações de conscientização sobre o câncer de mama. Com o tema “Não espere um motivo para cuidar de você”, a campanha Outubro Rosa 2026 reúne iniciativas voltadas à prevenção, ao diagnóstico precoce, à informação, ao acolhimento e à solidariedade, reforçando a importância de colocar a saúde da mulher como prioridade durante todo o ano.

Como parte da campanha, o Instituto, em parceria com a Prefeitura de Belo Horizonte e a Secretaria Municipal de Saúde, oferece 5 mil mamografias gratuitas para mulheres de 40 a 74 anos, moradoras de Belo Horizonte e que não tenham realizado o exame no último ano. A iniciativa amplia o acesso ao rastreamento do câncer de mama pelo SUS e transforma a mobilização do Outubro Rosa em uma ação concreta de cuidado.

A oferta de mamografias vem sendo ampliada pelo Mário Penna nos últimos anos. Foram 2 mil exames em 2022 e 2023, 4 mil em 2024 e 5 mil em 2025. Em 2026, a instituição mantém a oferta de 5 mil exames.

Informação e orientação médica

Durante o mês, profissionais do corpo clínico do Mário Penna participam de ações de conscientização para levar informação qualificada à população e reforçar a importância do acompanhamento médico, do rastreamento e da atenção aos sinais do corpo.

Participam da campanha as médicas Rachel Teatini, Ana Luiza de Freitas, Keyla Lacerda e Marcela Craide, além dos médicos Wagner Paz e Gustavo Lanza. Residentes da instituição também integram a mobilização: Ana Luiza Silva Costa, Rafaela Avellar, Guilherme Lanza e Laura Pimentel.

Nos dias 7, 8 e 9 de outubro, o Mário Penna estará no Plug Minas, na Rua Santo Agostinho, 1.441, no bairro Horto Florestal, em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde. A ação contará com materiais informativos e a presença de oncologistas para conversas, orientações e esclarecimento de dúvidas sobre o câncer de mama.

Pacientes como protagonistas

O acolhimento e a valorização das pacientes também estão entre os pilares da programação. Criado em 2018 pelo setor de Psicologia e Humanização do Mário Penna, o Grupo Entrelaçadas reúne mulheres que estão em tratamento ou já passaram pelo câncer de mama, promovendo troca de experiências, fortalecimento de vínculos e apoio emocional.

Ao longo do mês, as pacientes participarão de atividades que valorizam autoestima, convivência e bem-estar. Entre elas está a participação no Minas Fashion Week, levando as Entrelaçadas para a passarela e reforçando a importância de olhar para a mulher para além da doença.

O grupo também participará de ações em parceria com Cruzeiro e Atlético, com pacientes acompanhando partidas dos clubes. No jogo do Cruzeiro contra o São Paulo, no dia 7 de outubro, houve exibição do VT da campanha, participação das pacientes, distribuição de fitinhas e materiais informativos na Esplanada do Mineirão.

Já no jogo do Atlético contra o Coritiba, no dia 17 de outubro, haverá exibição do VT da campanha, encontro das pacientes com um ídolo do clube e entrada em campo de uma faixa com mensagem sobre a importância da prevenção, conduzida pelas próprias pacientes.

Tropeiro do Bem

Também no Mineirão, o Tropeiro do Bem chega à quinta edição como uma das ações de solidariedade da campanha. Nos jogos do Cruzeiro contra o São Paulo e contra o Remo, em 23 de outubro, R$ 5 de cada tropeiro vendido por R$ 30 serão destinados ao Instituto Mário Penna.

Do valor, R$ 4 são doados pelos operadores de bares Ancho Catering e Tropeiro Real, e R$ 1 pelo Mineirão. Em 2025, a iniciativa alcançou R$ 37 mil em arrecadação.

Programação especial em Betim

Em Betim, a programação contempla pacientes e colaboradores com atividades voltadas à autoestima e à integração. No dia 15 de outubro, será realizada uma oficina de maquiagem e música. No dia 20, pacientes participarão de uma ação de fotografia e maquiagem.

No dia 28, a atividade será voltada aos colaboradores, também com fotografia e maquiagem. Encerrando a programação, no dia 29, será realizado um evento principal com parceiros, com sorteios, pipoca, algodão-doce, música e outras atividades de integração e conscientização.

Acolhimento na Casa de Apoio

Em Belo Horizonte, a Casa de Apoio Beatriz Ferraz, no bairro Santa Tereza, também receberá uma ação especial. No dia 21 de outubro, será realizada uma oficina de dança para pacientes e acompanhantes, promovendo um momento de integração, movimento e bem-estar.

Parceiros mobilizados pela causa

A campanha também conta com a participação de empresas e parceiros que transformam solidariedade em apoio ao tratamento dos pacientes do Mário Penna.

As parcerias com Dove e Lojas REDE continuam durante o Outubro Rosa. Em uma das ações, na compra de dois produtos Dove Hair, o consumidor ganha um lenço colecionável, com três modelos diferentes disponíveis.

Já os Supermercados BH, em parceria com a Unilever, destinarão 2,5% do valor das vendas dos produtos Seda realizadas durante o mês ao Instituto Mário Penna.

As iniciativas fortalecem a mobilização em torno da campanha e contribuem para a manutenção e ampliação do atendimento oferecido aos pacientes oncológicos.

Não espere um motivo para cuidar de você

Mais do que uma campanha de um mês, o Outubro Rosa reforça uma mensagem que deve permanecer durante todo o ano: o cuidado com a saúde precisa fazer parte da rotina.

No Mário Penna, a conscientização se transforma em ações concretas, que vão da oferta de mamografias gratuitas à orientação médica, passando pelo acolhimento, pela valorização das pacientes e pela mobilização de parceiros.

O conceito de 2026 traduz esse convite: não é preciso esperar um sintoma, um diagnóstico ou uma data especial para cuidar de si. O cuidado começa antes — na informação, no acompanhamento e na decisão de colocar a própria saúde entre as prioridades.